体力テストに挑戦 なかなかの体力
主人のポケットの中に、ぐちゃぐちゃにしてあったもの。
表紙には、「からだ・元気 こころ・いきいき」とあって、
健康を促すような内容のパンフレット。
↓その中の1ページ。体力テスト。・・・ぐちゃぐちゃです。
試しに、私もチャレンジしてみた。
結果は、「なかなかの体力」。
5段階評価の2番目にいい点数が出た。
内容を挙げてみると・・・
�’愧罎念�手
肩の後ろで、片方の手を肩の上から、もう一方は下から回し、
両手を握ることができますか？
��回転ジャンプ
直立した姿勢で勢いをつけ、体を回転しながらジャンプする。
1回転してそのまま静止できますか？
�６�中で数次書き
両手を床につけ、足を伸ばして座る。
両足をそろえて上げ、つま先で「1」から順に数字を書く。
いくつまで書けますか
�い弔淦茱織奪�
立った姿勢で上体を曲げ、つま先にタッチできますか？
�タ科屬�
あお向けに寝て、手足を床から離す。
その状態で体を回転することができますか？
��床タッチ
片足立ちの状態でかがみ、床に触れる。
ふらつかずに、何回できますか？
��片足立ち
直立した姿勢で両手を広げ、片足で立つ。
そのまま何秒間、静止できますか？
以上の7項目。
私は、最後の片足立ちだけ、できなかった。20秒未満で0点。
他のものは、全て出来た！
主婦やってると、体なまってて、体力も落ちてると思ってたけど、
いい評価で、ちょっと嬉しい♪
表紙には、「からだ・元気 こころ・いきいき」とあって、
健康を促すような内容のパンフレット。
↓その中の1ページ。体力テスト。・・・ぐちゃぐちゃです。
試しに、私もチャレンジしてみた。
結果は、「なかなかの体力」。
5段階評価の2番目にいい点数が出た。
内容を挙げてみると・・・
�’愧罎念�手
肩の後ろで、片方の手を肩の上から、もう一方は下から回し、
両手を握ることができますか？
��回転ジャンプ
直立した姿勢で勢いをつけ、体を回転しながらジャンプする。
1回転してそのまま静止できますか？
�６�中で数次書き
両手を床につけ、足を伸ばして座る。
両足をそろえて上げ、つま先で「1」から順に数字を書く。
いくつまで書けますか
�い弔淦茱織奪�
立った姿勢で上体を曲げ、つま先にタッチできますか？
�タ科屬�
あお向けに寝て、手足を床から離す。
その状態で体を回転することができますか？
��床タッチ
片足立ちの状態でかがみ、床に触れる。
ふらつかずに、何回できますか？
��片足立ち
直立した姿勢で両手を広げ、片足で立つ。
そのまま何秒間、静止できますか？
以上の7項目。
私は、最後の片足立ちだけ、できなかった。20秒未満で0点。
他のものは、全て出来た！
主婦やってると、体なまってて、体力も落ちてると思ってたけど、
いい評価で、ちょっと嬉しい♪
ボビィ ブラウンの口紅
レッド系の口紅は似合わず、ブラウン系を使ってると、
ついさっき、ブログに書きましたが、
今、主に、使ってる口紅、撮ってみました。
↓BOBBI BROWNの口紅。
↓色は、こんな感じ。BROWN SHIMMER と書いてあります。
やはりブラウン系好きです。
そして、ボビィブラウンは、
好きなコスメブランドのうちのひとつ。
ついさっき、ブログに書きましたが、
今、主に、使ってる口紅、撮ってみました。
↓BOBBI BROWNの口紅。
↓色は、こんな感じ。BROWN SHIMMER と書いてあります。
やはりブラウン系好きです。
そして、ボビィブラウンは、
好きなコスメブランドのうちのひとつ。
ファシオ 口紅 レッド系
【 ファシオ メルティンググロッシー ルージュ レッド系 】
ブログにも過去書いた通り、
インスタントメイクのため、買った口紅。
↓こんな赤です。
正直、私には、似合いませんでした。
顔のつくりが、割とはっきりしてるほうなので、
レッド系を塗ると、少しケバくなるようで・・・。
私が今使ってる口紅の色は、ブラウン系。
この口紅、どうしよう・・・。
またムダ使いしちゃった。
ブログにも過去書いた通り、
インスタントメイクのため、買った口紅。
↓こんな赤です。
正直、私には、似合いませんでした。
顔のつくりが、割とはっきりしてるほうなので、
レッド系を塗ると、少しケバくなるようで・・・。
私が今使ってる口紅の色は、ブラウン系。
この口紅、どうしよう・・・。
またムダ使いしちゃった。
疲れた体に・・・
最近、こういうのよく飲みます。
↓ユンケルローヤル錠とキューピーコーワゴールド。
夏バテは、ほとんど大丈夫になってきたんだけど、
やはり夏バテの名残か、疲れやすい体になってしまった。
薬局に売ってるようなのは、入り数も多くて高いし、
元気になれば、必要なしになるので、
コンビニで100円で買える、こういうの、とっても助かる。
効用のほうは、？？？
安心薬みたいなものかな。
↓ユンケルローヤル錠とキューピーコーワゴールド。
夏バテは、ほとんど大丈夫になってきたんだけど、
やはり夏バテの名残か、疲れやすい体になってしまった。
薬局に売ってるようなのは、入り数も多くて高いし、
元気になれば、必要なしになるので、
コンビニで100円で買える、こういうの、とっても助かる。
効用のほうは、？？？
安心薬みたいなものかな。
口内炎が痛すぎて・・・病院
私は、よくなる口内炎。
今回のは夏バテも重なってか、結構つらく、
なかなか治りそうになかったので、病院へ行くことに。
↓もらったお薬。ビタミン剤と軟膏。
↓「めまい」しょっちゅうの私は、つい手にしてしまう。
口内炎、病院の先生によるよ、治るのに、1週間ほどかかるそう。
夏バテに加えての口内炎だから、
時間は多少かかるかもしれないと言われた。
痛すぎて、丸4日間、固形物は何も食べれてない。
お茶でさえ、痛くて飲むのに大変。
早く良くなりますように・・・
今回のは夏バテも重なってか、結構つらく、
なかなか治りそうになかったので、病院へ行くことに。
↓もらったお薬。ビタミン剤と軟膏。
↓「めまい」しょっちゅうの私は、つい手にしてしまう。
口内炎、病院の先生によるよ、治るのに、1週間ほどかかるそう。
夏バテに加えての口内炎だから、
時間は多少かかるかもしれないと言われた。
痛すぎて、丸4日間、固形物は何も食べれてない。
お茶でさえ、痛くて飲むのに大変。
早く良くなりますように・・・
